Cẩm nang sức khoẻ, Kiến thức Đông y, Sức Khoẻ - Năng Lượng, Tin tức mới
[Sự Thật] – Ăn Yến Sào Có Tăng Cân Béo Phì Không?
Th9
Ăn yến sào có mập không và ăn như thế nào là hợp lý?
Rất nhiều người e ngại việc ăn yến sào có tăng cân không, và ăn thế nào để giữ dáng. Đặc biệt là chị em đang ăn kiêng giảm cân. Đừng lo lắng quá vì yến sào là thực phẩm vàng trong làng giảm cân đó nha.
Dùng các thực phẩm giàu dinh dưỡng như YẾN SÀO QUANG MINH là cách tốt nhất để chúng ta bảo vệ sức khỏe tốt nhất. Vì vậy, hãy list ngay món tổ yến chưng Quang Minh vào danh sách món ăn bổ sung hỗ trợ giảm cân, thon gọn vóc dáng nha các chị em mình.
Theo lời khuyên của các chuyên gia thì chúng ta nên dùng yến sào ít nhất là hai lần mỗi ngày. Nhưng nhiều chị em phụ nữ lại lo ngại ăn yến sào có tăng cân hay mập không khi dùng chúng mỗi ngày.Bài viết sau đây, YẾN SÀO QUANG MINH xin chia sẻ cụ thể lý do, mời chị em tham khảo, sẽ giúp giải tỏa thắc mắc này.
Ăn yến sào có tăng cân gây béo phì không?
Mập, béo phì, thừa cân đều là các từ chỉ thể trạng của con người to, nặng hơn trọng lượng yêu cầu của cơ thể. Và nó cũng là nguyên nhân hàng đầu làm kéo theo nhiều bệnh lý.
Như tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, máu nhiễm mỡ trên mọi đối tượng. Và theo thống kê thì đa phần các thức ăn quá giàu năng lượng là lý do chính gây nên sự tăng nặng ký lô quá mức này.
Chúng ta cũng không quá ngạc nhiên khi có quá nhiều lo lắng được đặt ra khi ăn yến sào có mập không khi yến cũng là một thực phẩm giúp cung cấp năng lượng.
Thực tế thì yến sào là một món chỉ mang lại dinh dưỡng, chứ không hề tăng cân hay gây tích lũy dư thừa chất béo cho cơ thể. Và nó cũng là thực phẩm đi kèm cho nhu cầu tăng cân tốt nhất. Yến sẽ giúp tăng cảm giác ăn ngon miệng hơn. Nhờ vậy mà số cân nặng cải thiện cùng với da thịt săn chắc và dẻo dai.
Vì sao ăn yến sào không bị tăng cân béo phì?
Nếu chỉ nói suông thì chắc chắn sẽ không ai tin. Để biết chính xác dùng yến sào không gây mập thì chúng ta sẽ bắt đầu phân tích các thành phần có trong món ăn bổ dưỡng này.
Xem thêm:
Protein trong yến – Nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể
Lý do mà yến sào giúp chúng ta duy trì thể trạng và sức khỏe tốt đó chính là hàm lượng protein có trong yến. Đây là thành phần chính giúp cơ thể luôn thấy khỏe khoắn và tỉnh táo trong mọi hoạt động. Và đây là nguồn protein sạch, rất tốt cho các cơ quan trong cơ thể.
Cung cấp các nguyên tố vi lượng quý cho cơ thể
Các nguyên tố vi lượng là những chất quan trọng nhất đối với cơ thể chúng ta. Và không phải thực phẩm nào cũng đa dạng thành phần này. Nhưng với yến sào thì có vài chất quý, rất có ích cho sức khỏe. Với chất threonine sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất khác. Fructose giúp người bệnh nhanh chóng khỏe mạnh nhanh.
Yến sào giàu chất xơ
Một hàm lượng khác có trong yến sào sẽ khẳng đỉnh ăn lâu ngày không gây mập. Đó chính là thành phần chất xơ khá dồi dào trong yến. Vì thế, dùng yến thường xuyên sẽ giúp cân bằng hệ tiêu hóa. Góp phần thanh lọc các hóa chất độc hại có trong cơ thể.
Ngoài ra trong yến sào còn có các thành phần dinh dưỡng khác. Đa dạng nhóm vitamin, nhất là nhóm B và cùng nhiều khoáng chất khác. Nhờ vậy đã cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Và đặc biệt trong yến không hề chứa chất béo. Vì thế chúng ta có thể yên tâm dùng lâu dài mà không lo thay đổi vóc dáng.
Cách dùng yến sào để giữ gìn vóc dáng và nhan sắc
Tuy yến sào là thực phẩm bổ dưỡng, cực tốt cho sức khỏe. Nhưng chúng ta không nên vì lý do này mà tẩm bổ quá mức. Điều này đôi khi sẽ gây ra tình trạng khó chịu đôi chút cho cơ thể. Nếu chọn dùng sản phẩm yến kém chất lượng, yến giả thì vừa mất tiền, vừa không hiệu quả. Thậm chí là gây hại cho sức khỏe.
Cách tốt nhất là căn cứ vào thể trạng, độ tuổi và sức khỏe của cơ thể mà chọn dùng yến sào với hàm lượng và cách chế biến khác nhau.
Mỗi tuần nên dùng 2-3 lần yến sào là tốt nhất cho người bình thường. Bên cạnh đó là chế độ ăn uống khoa học cùng với rau xanh, trái cây theo mùa để an toàn cho sức khỏe. Kết hợp thêm tập thể dục và nghỉ ngơi điều độ đảm bảo sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn trề sức sống.
YẾN SÀO QUANG MINH VỚI 5 VỊ CHƯNG SẴN:
- YẾN CHƯNG ĐƯỜNG PHÈN – vị truyền thống, thanh mát.
- YẾN CHƯNG BABY NGON – bổ sung dinh dưỡng đặc biệt dành cho trẻ em giúp các con phát triển toàn diện.
- YẾN CHƯNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO – đặc biệt tốt cho người lớn và người cao tuổi.
- YẾN CHƯNG ĐÔNG TRÙNG PLUS – gấp đôi Đông trùng hạ thảo, hàm lượng vượt trội lên tới 40% yến tươi nguyên chất trong hũ 70ml. Đặc biệt tốt cho người bệnh, người già, người bị tiểu đường, người ăn kiêng. Giúp phục hồi sức khoẻ nhanh chóng, cải thiện trí nhớ, kéo dài tuổi thọ..
- YẾN CHƯNG TAM VỊ – tốt cho não bộ, cải thiện giấc ngủ, phòng tránh căn bệnh Alzheimer.
- YẾN CHƯNG ĐƯỜNG ĂN KIÊNG – dùng cho người bị tiểu đường, người đang trong chế độ ăn kiêng.
Mỗi loại đều có những thành phần đặc biệt và cần thiết cho người dùng. Vì thế, bạn có thể lựa chọn cho mình và gia đình, người thân, bạn bè, đối tác,… những vị yến phù hợp nhất. Vừa là món quà sức khỏe ý nghĩa, vừa thể hiện sự chu đáo, tinh tế trong cách thể hiện tình cảm gắn kết yêu thương.
Lời kết
Hy vọng qua bài viết này, quý khách đã tìm được cho mình câu trả lời ăn yến sào có tăng cân không. Dùng yến đúng cách, đúng thời điểm và đúng sản phẩm phù hợp với mình sẽ là cách dùng yến thông minh nhất. Tổ yến là loại thực phẩm hoàn toàn không làm bạn tăng cân, béo phì. Giúp bạn cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Thông tin chi tiết quý khách vui lòng liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐÔNG Y DƯỢC QUANG MINH
- Địa chỉ: Liên Bạt, Ứng Hoà, Hà Nội
- Điện thoại: 1900 636 891
- Email: DongYDuocQuangMinh@gmail.com
