Lưu trữ Cẩm nang sức khoẻ

Áp lực từ công việc, cuộc sống cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác có...

Mất ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nhưng nếu tình...

Cuộc sống hiện đại với các thiết bị điện tử xung quanh đã khiến nhịp...

Bạn có bao giờ cảm thấy cuộc sống dường như xám xịt hơn sau một...

Sau 36 tiếng thức trắng, các chức năng sinh lý thiết yếu như miễn dịch...

Giấc ngủ và sức khỏe mái tóc có mối quan hệ mật thiết hơn bạn...

Ai cũng biết thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần sa sút… nhưng...

Tuổi tác càng cao, giấc ngủ càng trở nên mong manh. Không ít người cao...

Bạn có để ý rằng, khi tuổi tác tăng dần, giấc ngủ không còn êm...

Khi tuổi tác tăng lên, một giấc ngủ ngon dường như trở thành điều xa...