Đông Y Quang Minh Khuyến Cáo Kiêng Thực Phẩm Và Chế Độ Sinh Hoạt Để Nâng Cao Hiệu Quả Điều Trị Bệnh

Đông Y Quang Minh khuyến cáo kiêng các thực phẩm và chế độ sinh hoạt nhằm đảm bảo sức khỏe và nâng cao hiệu quả điều trị bệnh.

– Bệnh nhân tuyến giáp: Kiêng cải, cải bắp, đỗ xanh, đậu phụ, thức ăn họ đậu. Hạn chế cáu găt, nói to, ấm ức, u uất, cần buông bỏ giải tỏa nhẹ nhàng mọi chuyện. To hóa bé, bé hóa nhỏ, nhỏ hóa không có.

– Bệnh nhân đau cổ vai gáy: Kiêng tắm sau 6h, nếu tắm thì tắm nước ấm nóng, lau khô và mặc đồ ấm trước khi ra ngoài phòng tắm. Kiêng cá chạch, lươn, ốc, các con vật dưới bùn, đồ ăn lạnh, đồ ăn tủ lạnh muốn ăn cần đun thật kỹ. Kiêng các hoạt động xả khí lạnh như điều hòa vào cổ gáy.

– Kiêng chung: Làm việc hay ngồi 25 phút cần đứng dậy đi lại vận động 5 phút. Hoặc 50 phút thì nghỉ 10 phút thư giãn, không đứng ngồi làm việc lâu quá một tư thế.

– Bệnh nhân tổn thương đĩa đệm cổ lưng: không tự ý vặn cổ lưng, hạn chế các vạn động mạnh, tập các bài tập theo hướng dẫn.

– Bệnh nhân đau khớp gối: Hạn chế leo cầu thang, đi bộ. Nên sử dụng xe đạp, máy hỗ trợ, đeo đai bó gối.

– Bệnh nhân mất ngủ: Không xem điện thoại sau 21h, nên ngâm chân lúc này, matxa nhẹ nhàng vùng đầu cổ, chân tay, thả lỏng hít thở đều rồi đi nằm, không xem điện thoại trong bóng tối vì rất hại can huyết dẫn đến mắt mờ, mất ngủ. Không làm các hoạt động hưng phấn hay quá vui, mạnh trước khi đi ngủ. Mặc đồ mỏng khi đi ngủ, dùng chăn mềm nhẹ phù hợp thời tiết và thân nhiệt để giấc ngủ sâu hơn, có thể dùng điều hòa nhiệt độ phù hợp, không đắp chăn nặng và mặc quần áo dày cứng cộm gây khó ngủ, đau mỏi cơ, mồ hôi ngấm ngược gây nhiễm lạnh, viêm phổi, sốt…

– Bệnh nhân dạ dày: Hạn chế ăn cay nóng mặn ngọt quá mức, nên uống nước canh hoặc nước lọc trước ăn hòa loãng dịch vị, ăn các đồ ăn mềm loãng trước, cứng sau. Ăn đúng giờ đủ bữa, không xem điện thoại khi ăn. Không ăn thức ăn lạnh mới lấy trong tủ ra, thức ăn sống, thức ăn để lâu đun nhiều lần.

Dược sĩ Thầy Thuốc Đông Y Nguyễn Tiến Thanh

CÔNG TY CỔ PHẦN ĐÔNG Y DƯỢC QUANG MINH

• Địa chỉ: Liên Bạt, Ứng Hoà, Hà Nội
• Điện thoại: 0869 111 269
• Email: DongYDuocQuangMinh@gmail.com
• Website: DongYQuangMinh.vn