Cẩm nang sức khoẻ, Tin tức mới
Ăn Yến Sào Giúp Tăng Trí Nhớ Có Đúng Không?
Th8
Yến sào tăng trí nhớ là một trong những lợi ích mà người tiêu dùng đặc biệt quan tâm đến. Vậy thực hư thông tin này như thế nào? Ăn yến sào có tăng trí nhớ hay không? Những thắc mắc này của bạn sẽ được giải đáp ngay sau đây.
Bạn nên xem:
1/ Nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ là gì?
Tình trạng suy giảm trí nhớ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:
| Nguyên Nhân | Lý Giải Nguyên Nhân |
|---|---|
| Lão hóa | Suy giảm trí nhớ nhẹ là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa. |
| Bệnh Alzheimer | Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng mất trí nhớ ở người cao tuổi. |
| Chấn thương sọ não | Tai nạn, chấn thương hoặc giật gân có thể gây hại cho não. |
| Rối loạn tâm thần | Trầm cảm, lo âu, căng thẳng hoặc mất ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ. |
| Sử dụng thuốc | Một số thuốc có thể gây suy giảm trí nhớ. |
| Thiếu vitamin | Thiếu hụt vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến trí nhớ. |
| Sử dụng rượu, bia | Lạm dụng rượu và chất kích thích khác có thể gây tổn hại cho não. |
| Bệnh tiểu đường | Cường độ glucose cao trong máu có thể ảnh hưởng đến chức năng của não. |
| Rối loạn giấc ngủ | Thiếu ngủ hoặc các rối loạn giấc ngủ khác có thể gây suy giảm trí nhớ. |
| Bệnh tiroid | Tình trạng hoạt động quá mức hoặc không đủ của tuyến tiroid có thể gây ra vấn đề về trí nhớ. |
| Nhiễm khuẩn hoặc viêm | Một số bệnh như nhiễm khuẩn não, bệnh Lyme hoặc viêm màng não có thể ảnh hưởng đến trí nhớ. |
2/ Thực hư thông tin ăn yến sào tăng trí nhớ
Hiện tại có rất nhiều luồng thông tin cho thấy ăn yến sào tăng trí nhớ. Điều này vô tình tạo nên sức hút mạnh mẽ với người tiêu dùng. Vậy thông tin này có đáng tin hay không? Khoa học nói gì về công dụng cải thiện, tăng cường trí nhớ của yến sào?
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, ngoài một số thực phẩm tốt cho não bộ như cà phê hay những loại quả mọng nước, yến sào cũng cho thấy được lợi ích tương tự. Vốn dĩ như vậy vì trong yến sào có chứa nhiều thành phần kích thích hệ thần kinh, từ đó giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả.
Dựa theo phân tích hiện tại của các chuyên gia cho thấy:
- Trong thành phần dinh dưỡng của yến sào không có chất béo.
- Hàm lượng protein trong yến sào cao, trong đó bao gồm các loại protein hòa tan, dễ hấp thu mang đến tác dụng thúc đẩy quá trình phân bào, tăng trưởng biểu bì.
- Yến sào còn có đến 18 loại axit amin cùng các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể, trong đó chất sắt có lợi cho máu và các thành phần như mangan, đồng, kẽm có lợi cho thần kinh, trí nhớ.
Như vậy bạn biết được ăn yến sào tăng trí nhớ là thông tin đúng hay sai rồi phải không? Tuy nhiên, để thu lại được hiệu quả như mong muốn bạn cần phải lựa chọn được loại yến chất lượng, sử dụng yến đúng liều lượng,…
3/ Một số công dụng nổi bật khác của yến sào
Với việc chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, hiện yến sào đang được sử dụng rất phổ biến trong việc hỗ trợ cải thiện trí nhớ. Thực tế điều này vô cùng dễ hiểu, trong yến có chất Glutamic acid – chất dẫn truyền thần kinh, nên ăn yến sào có thể giúp bổ não, tăng cường hoạt động của não, tăng cường trí nhớ cho người dùng. Đồng thời loại thực phầm này còn có thể giúp người sử dụng hình thành những tiền chất làm nền tảng cho việc ghi nhớ sau này.
Ngoài ra, trong tổ yến còn có chứa hai nguyên tố canxi và sắt. Các thành phần giúp trẻ khỏe mạnh, kháng bệnh tật và đẩy lùi nguy cơ thiếu hụt năng lượng hay kể cả giảm trí nhớ,… Đâu chỉ có vậy, sử dụng với một liều lượng phù hợp bạn còn có thể tăng cường hệ miễn dịch, nạp lại năng lượng sau khi ngày đau bệnh,…
Tuy nhiên không phải vì vậy mà bạn hoàn toàn có thể sử dụng yến sào một cách “vô tội vạ”. Cần phải nhớ rằng nếu ăn yến quá liều lượng cho phép chúng sẽ gây phản tác dụng. Nghiêm trọng hơn, yến sào còn có thể vô tình tạo nên gánh nặng cho hệ tiêu hóa.
4/ Dùng yến sào như thế nào mới tốt cho sức khỏe?
Ở thời điểm hiện tại, yến sào luôn được nhắc đến là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và được ưa chuộng sử dụng nhằm mục đích bổ sung protein và các dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên như những gì đã được chia sẻ trước đó, bạn cần phải nắm được cách sử dụng yến sào hiệu quả để tối đa hóa lợi ích cho sức khỏe.
|
TIÊU CHÍ |
NHỮNG VẤN ĐỀ CẦN QUAN TÂM |
| Chọn mua sản phẩm chất lượng | Đảm bảo chọn mua yến sào từ những địa chỉ uy tín để tránh mua phải sản phẩm giả, kém chất lượng. |
| Cách bảo quản yến sào | Bảo quản yến sào nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao. |
| Cách chế biến yến sào | Yến sào thường được chế biến thành các món ăn như súp yến, cháo yến, nước yến… để tận dụng tối đa các thành phần dinh dưỡng của yến sào. Tránh sử dụng chế biến yến sào với các gia vị nhiều hóa chất hoặc đường quá nhiều. |
| Liều lượng sử dụng | Không nên sử dụng yến sào quá nhiều trong một ngày, vì sẽ không mang lại tác dụng tốt cho sức khỏe. Thường nên sử dụng từ 1-2 nắp yến sào (tương đương 5-10g) trong một ngày. |
| Không nên sử dụng yến sào như một loại thuốc | Yến sào là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên không nên coi yến sào như một loại thuốc để chữa bệnh. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, nên tìm kiếm sự khuyến cáo của bác sĩ trước khi sử dụng yến sào. |
| Tùy vào từng trường hợp sức khỏe mà sử dụng yến sào | Yến sào là một loại thực phẩm có tính bình, không nên sử dụng quá nhiều, nhất là đối với những người có cơ địa yếu hoặc bệnh nhân đang điều trị các bệnh về thận, gan,… Nên tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia hoặc bác sĩ trước khi sử dụng yến sào nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. |
Yến Sào Quang Minh – Trao sức khỏe, Gửi yêu thương
Sản phẩm tổ yến chưng sẵn của Yến Sào Quang Minh là thành phẩm từ tổ yến tự nhiên 100%, kết hợp các vị thảo dược như đông trùng hạ thảo, táo đỏ, kỷ tử, long nhãn hoặc các vitamin A, D, DHA… được chế biến theo quy trình chiết rót tự động. Đặc biệt, dây chuyền chưng hấp Tổ Yến Quang Minh sử dụng buồng áp suất tiệt trùng, đảm bảo giữ được nguyên vẹn dưỡng chất trong các tổ yến và bảo quản hũ yến được tới 24 tháng mà không cần sử dụng bất kỳ chất bảo quản nào. Dòng sản phẩm này chỉ cần mở nắp là có thể sử dụng được ngay mà không cần phải chưng yến lại như những loại sản phẩm yến nguyên tổ.
YẾN CHƯNG SẴN THƠM NGON BỔ DƯỠNG, GIAO HÀNG TOÀN QUỐC
Quà Tặng Giỏ Yến
Set 6 Hũ Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo (18% Tổ Yến Nguyên Chất)
Quà Tặng Giỏ Yến
Quà Tặng Giỏ Yến
Quà Tặng Giỏ Yến
Quà Tặng Giỏ Yến
Set 6 Hũ Yến Chưng Đông Trùng Hạ Thảo (30% Tổ Yến Nguyên Chất)
Quà Tặng Giỏ Yến
Quà Tặng Giỏ Yến
Set 6 Hũ Yến Chưng Baby Ngon Hương Dâu (18% Tổ Yến Nguyên Chất)
Quà Tặng Giỏ Yến
Quà Tặng Giỏ Yến
Hy vọng với những chia sẻ bên trên có thể giúp bạn biết được thực hư thông tin ăn yến sào tăng trí nhớ là như thế nào. Hãy nhanh chóng liên hệ đến ngay Yến Sào Quang Minh để được tư vấn rõ hơn về vấn đề này nhé.
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐÔNG Y DƯỢC QUANG MINH
- Địa chỉ: Liên Bạt, Ứng Hoà, Hà Nội
- Showroom Yến Sào Quang Minh: Số 264 Lê Lợi, thị Trấn Vân Đình, Ứng Hòa, Hà Nội
- Điện thoại: 1900 636 891
- Email: DongYDuocQuangMinh@gmail.com
